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Pilates
18:00 - 19:00 (nur im Wintersemester) 19:00 - 20:00 (Winter- und Sommersemester) Christine Russheim |
Das Pilates-Training wurde von Joseph Pilates in New York für das New York State Ballet und deren Ballett-Tänzer entwickelt. Durch dieses Training wurden die Tänzer stabiler und anmutiger, und die Verletzungsanfälligkeit ging markant zurück. Kein Wunder verbreitete sich diese Trainingsform um die ganze Welt.
Mit Pilates trainieren Sie den ganzen Körper, speziell aber die Rücken- und Rumpfmuskulatur. Die fachkundige Anleitung verhilft Ihnen zum Erfolg. Sie kräftigen den Körper vom Zentrum aus, entwickeln eine gesunde Haltung und bringen Ihren Körper ins Gleichgewicht. |