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Das spezifische Rückentraining für Frauen
Rückenschmerzen sind leider zu einer Volkskrankheit geworden. Aber wir können viel dagegen tun. Lernen Sie in diesem Kurs Rückenprobleme sinnvoll zu behandeln und Ihren Rücken und den ganzen Körper individuell und schonend aufzubauen. Die häufigste Ursache für Rückenschmerzen sind geschwächte Muskeln, die die Wirbelsäule nicht mehr genügend stabilisieren können. Dabei ist die antizipatorische Stabilisierung äusserst wichtig. Verlernt unser Körper diese neuromuskuläre Stabilisation, sind oftmals Abnützungen oder sogar Verletzungen die Folge. In unserem Kurs "Rückengymnastik" trainieren Sie die neuromuskuläre Stabilisation nach den neusten Erkenntnissen aus der Sport- und Rückenmedizin. Lösen Sie Ihre Rückenprobleme mit diesem speziell auf Frauen zugeschnittenen Training und erleben Sie, wie Ihr Rücken und Körper wieder gesund und geschmeidig wird. Dank den neusten wissenschaftlichen Trainingsmethoden werden Sie innert weniger Wochen Fortschritte erzielen. Die Zeit, die Sie in diesen Kurs investieren, lohnt sich, und Ihr Rücken, ja Ihr ganzer Körper wird es Ihnen danken, sodass Sie danach beschwingt und bewegt durch den Alltag gehen. |