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Pilates
Mittwoch 19:00 - 20:00 h Christine Russheim Pilates - aktiv über Mittag Donnerstag 12:15 - 13:15 h Michèle Pête |
Wer kennt es nicht, das Pilates-Training:
Es wurde von Joseph Pilates in New York für das New York State Ballet und deren Ballet-Tänzer entwickelt. Durch dieses Training wurden die Tänzer stabiler und anmutiger und die Verletzungsanfälligkeit ging markant zurück. Kein Wunder verbreitete sich diese Trainingsform um die ganze Welt. Mit Pilates trainieren Sie den ganzen Körper, speziell aber die Rücken- und Rumpfmuskulatur. Die fachkundige Anleitung unserer ausgebildeten Pilates-Trainerinnen verhilft Ihnen zum Erfolg. Sie kräftigen den Körper vom Zentrum aus, fördern eine gesunde Haltung und bringen den Körper ins Gleichgewicht. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und machen Sie eine aktive Mittagspause mit Pilates. Damit bauen Sie Ihre zentrale, stützende Muskulatur auf und gehen danach fokussiert und gestärkt an die Arbeit. Kommen Sie und probieren Sie es aus. Auch Männer sind herzlich eingeladen, dieses wohltuende Training zu besuchen! |