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Das spezifische Konditions- und Rückentraining für Männer
80 % der Schweizer Bevölkerung leidet unter Rückenschmerzen. Männer sogar mehr als Frauen. Das herkömmliche Kraft- und Fitnesstraining vermag Rückenprobleme nicht adäquat zu lösen. Um den Rücken in seiner Gesamtheit zu entlasten und zu trainieren braucht es verschiedene Ansätze. Durch Training der tiefliegenden und gelenknahen Muskulatur sowie der Faszien können Sie Ihren Rücken wieder in einen stabilen und geschmeidigen, schmerzfreien Zustand bringen. Männer trainieren anders als Frauen. Ihre Bedürfnisse bei einem Aufbautraining unterscheiden sich wesentlich. Daher trainieren hier Männer unter sich. |